Mostrando las entradas con la etiqueta puerros. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta puerros. Mostrar todas las entradas

jueves, 19 de noviembre de 2015

Tarta de puerros y cebollas: ¡Imperdible!


Una tarta 100% casera en pocos minutos. ¿Te gusta el puerro? ¿No sabés cómo cocinarlo? Algunas ideas en esta receta súper sana y rica.

El puerro, muchas veces olvidado, tiene numerosas propiedades benéficas como vitaminas, fibra, ácido fólico y potasio. Es sabroso y muy fácil de cocinar.

Si además querés hacer la masa casera podés encontrar la receta en este link.

Ingredientes (relleno): 500 g. de puerro, 2 cebollas, 2 dientes de ajo, 200 g. de queso blanco o crema de leche, 200 g. de queso mozzarella, 2 huevos, pimienta negra, azúcar y sal.

Cortamos las cebollas en pluma y las rehogamos con un poco de aceite de oliva, cuando estén cocidas bajamos el fuego, añadimos sal, una pizca de azúcar (en este caso usamos azúcar integral) y pimienta negra recién molida. Cocinamos un rato más hasta caramelizar.


Mientras tanto lavamos y cortamos el puerro y lo reservamos.


Cuando la cebolla esté lista añadimos el puerro. Necesitamos una sartén, wok o cacerola con espacio suficiente. A los pocos minutos el volumen, de todos modos, se reduce considerablemente. Cuando el puerro esté blando como en la segunda foto ya podemos apagar el fuego.



Esperamos que se enfríe un poco y añadimos el resto de los ingredientes, excepto la mozzarella, que la usaremos para cubrir la tarta.



Sobre la masa estirada colocamos la mezcla anterior y cubrimos con el queso mozzarella. Recordemos que si la masa es casera siempre es mejor cocinarla un poquito previamente.



Llevamos al horno unos 20 minutos o hasta que coagule por completo y por fuera esté dorada. ¡Buen apetito!


lunes, 28 de septiembre de 2015

Croquetas de puerros

Una alternativa a las clásicas croquetas de papa: croquetas de puerros. Otra idea que te da Como Lima BUEna para incorporar verduras a la alimentación de los más pequeños. Cremosas y muy ricas.

¡No dejes de probarlas!

Ingredientes:

3 puerros grandes, finamente picados (la parte blanca y verde clara)
3 cucharadas de mantequilla
3 cucharadas de harina
1/2 taza de leche + 3 cucharadas
1 taza de queso rallado (el que más te guste)
Tomillo a gusto
sal a gusto
pimienta a gusto
huevos batidos: cantidad necesaria
pan rallado c/n
aceite vegetal para freír c/n

Preparación: 
Lavamos bien los puerros haciéndoles un corte en cruz en la parte superior y poniéndolos bajo la canilla.


Cortamos lo verde oscuro de los puerros (podemos aprovecharlos para hacer una sopa) y picamos lo blanco y verde claro de estos.

En una sartén grande derretimos dos cucharadas de mantequilla.


Agregamos los puerros y cocinamos hasta dorar.
Agregamos una cucharada de mantequilla y dejamos fundir. Agregamos la harina y luego la leche. Mezclamos bien. Condimentamos con el tomillo, la sal, pimienta y el queso.


Pasamos la preparación a un molde y llevamos a enfriar por un par de horas.

Con las manos formamos 12 bolitas. Las llevamos al congelador 15 minutos.

En una sartén ponemos a calentar aceite. Mientras pasamos cada croqueta por huevo batido y luego pan rallado. Freímos las croquetas hasta que estén doradas. Las retiramos y las llevamos a escurrir en papel de cocina.


Las servimos bien calientes como acompañamiento de una carne o como entrada. ¡Listo! ¡A comer!

miércoles, 6 de mayo de 2015

Flan de puerros

Un plato diferente, muy rico y con pocas calorías.
 

Ingredientes (para 8 porciones):
 
• 500 gr. de puerros (poros) cortados a trozos
• 240 gr. de jamón bajo en grasas (yo utilicé jamón de pavita)

• 5 Cucharadas de crema de leche light
• 2 huevos
• 2 Cucharaditas de margarina light
• 90 gramos de queso Gruyere light o fresco light
• Nuez moscada, sal y pimienta
• ½ cebolla
 

Preparación:

Lavar bien los puerros.


Cocer los puerros al vapor o en agua hirviendo. Reducir los puerros a puré y dejarlos escurrir (lo ideal es hacerlo varias horas antes así se escurre bien el agua sobrante).
Picar el jamón. Añadir la crema de leche, los huevos, el Gruyere o queso elegido, la cebolla, la pimienta, la sal y la nuez moscada.
Tapizar con margarina 8 platos pequeños de horno (yo no tengo así que utilicé los moldes para cupcakes y salieron perfectos)
Echar alternativamente el puré de puerros y la preparación de crema de leche y jamón (empezando por los puerros y acabando por la crema de leche).

 
Meter en el horno, pre calentado a 200 grados C, durante 40 minutos.
Servir con la ensalada que más te guste.